3 spôsoby liečenia papulózneho akné

Obsah:

3 spôsoby liečenia papulózneho akné
3 spôsoby liečenia papulózneho akné

Video: 3 spôsoby liečenia papulózneho akné

Video: 3 spôsoby liečenia papulózneho akné
Video: Top 10 Cooking Oils... The Good, Bad & Toxic! 2024, Marec
Anonim

Akné papuly sú malé, červené hrbole na koži. Ak sa neliečia, zvyčajne vyrastú do väčších cýst alebo pustúl. Papuly často znamenajú začiatok akné, takže ich rýchle ošetrenie je dobrý spôsob, ako zabrániť ďalšiemu podráždeniu. Najdôležitejším ošetrením je umývanie tváre dvakrát denne benzoylperoxidom alebo čistiacim prostriedkom na báze kyseliny salicylovej. Okrem toho môžete použiť gél alebo krém s retinolom, ktorý pomôže liečiť a predchádzať akné. Ak vám papuly nezmizli ani po 2 týždňoch umývania, navštívte svojho dermatológa a zistite ďalšie možnosti ošetrenia. Môžete tiež vyskúšať rôzne preventívne opatrenia a domáce prostriedky, aby ste predišli ďalšiemu prepuknutiu papule.

Kroky

Metóda 1 z 3: Správne si umyte tvár

Ošetrite papulové akné 1. krok
Ošetrite papulové akné 1. krok

Krok 1. Nechajte si umyť tvár benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou

Tieto dva produkty sa často používajú v boji proti akné. Pomáhajú zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Predtým, ako sa obrátite na svojho lekára na umývanie tváre na predpis, vyskúšajte začať denný režim s niektorým z týchto výrobkov zakúpených v obchode. Začnite s najnižšou dostupnou koncentráciou, aby ste zistili, či vám to funguje, a potom sa presuňte na vyššiu koncentráciu.

  • Tieto výrobky sú k dispozícii na voľnom predaji. Navštívte miestnu lekáreň a nájdite ich v sekcii starostlivosti o pleť.
  • Produkty sú dostupné aj online. Ak kupujete z webovej stránky, uistite sa, že bielizeň pochádza od renomovanej značky a predajcu.
  • Vyhnite sa umývaniu tváre alkoholom. Táto chemikália je dráždivá a môže akné ešte zhoršiť.
  • Na umývanie tváre použite jemnú žinku alebo sódu, ktorá vám pomôže ešte viac odlupovať pokožku.
Ošetrite papulové akné, krok 2
Ošetrite papulové akné, krok 2

Krok 2. Navlhčite si tvár čistou, vlažnou vodou

Nastavte faucet na príjemnú, vlažnú teplotu. Studená voda uzavrie vaše póry a horúca voda dráždi vašu pokožku. Akonáhle zistíte príjemnú teplotu, vsuňte končeky prstov pod faucet a potrite si vodou tvár.

  • Ak máte dlhé vlasy, zopnite si ich tak, aby vám neprekážali.
  • Na navlhčenie tváre nepoužívajte uterák. To môže spôsobiť podráždenie.
  • Pred čistením tváre si umyte ruky, ak nie sú čisté.
Ošetrite papulové akné 3. krok
Ošetrite papulové akné 3. krok

Krok 3. Krúživými pohybmi si vmasírujte do tváre množstvo čistiaceho prostriedku vo veľkosti desetníka

Stlačte toto množstvo čistiaceho prostriedku na končeky prstov a votrite si ruky, aby sa čistiaci prostriedok napenil. Potom si ho krúživými pohybmi jemne votrite do tváre. Zakryte si celú tvár, ale hlavne dávajte pozor na miesta, kde máte papuly.

  • Ak máte na krku papule, umyte sa aj tu.
  • Nedrhnite si tvár uterákom alebo žinkou. Tieto môžu dráždiť vaše akné. Stačí pranie jemne aplikovať prstami.
  • Ak vám pokyny k produktu prikazujú použiť iné množstvo čistiaceho prostriedku, postupujte podľa uvedených pokynov.
Ošetrite papulózne akné, krok 4
Ošetrite papulózne akné, krok 4

Krok 4. Opláchnite si tvár čistou, vlažnou vodou

Nastavte faucet na rovnakú teplotu, ktorou ste si spočiatku navlhčili tvár. Navlhčite si ruky a striekajte si vodu na tvár, kým nezmizne všetka pena.

Ak necháte čistiaci prostriedok za sebou, môže na koži vytvoriť film, ktorý upcháva póry. To môže akné ešte zhoršiť, preto si tvár poriadne opláchnite

Ošetrite akné na papuli Krok 5
Ošetrite akné na papuli Krok 5

Krok 5. Tvár si osušte mäkkým uterákom

Trenie tváre si podráždi pokožku a môže zhoršiť akné. Namiesto toho si vezmite mäkký uterák a tvár si jemne namočte, aby absorbovala vodu. Pokračujte v blotovaní, kým nie je vaša tvár suchá.

Ošetrite papulové akné, krok 6
Ošetrite papulové akné, krok 6

Krok 6. Po umytí tváre použite toner s kyselinou salicylovou, aby ste viac exfoliovali

Kyselina salicylová preniká hlboko do vašich pórov a pomáha redukovať vaše akné. Na dosiahnutie najlepšieho účinku naneste toner iba po umytí tváre. Potrite postihnuté miesto množstvom tonera vo veľkosti mincí a zapracujte ho hlboko do pokožky. Nechajte toner na koži, aby mohol zmenšiť veľkosť vášho akné.

  • Kyselina salicylová môže spôsobiť suchosť a odlupovanie pokožky. Ak sa vám tvár po použití kyseliny salicylovej začervenala alebo vysušila, použite zelenú hlinenú masku, ktorá pomôže zmierniť začervenanie.
  • Začnite aplikáciou tonika s kyselinou salicylovou raz denne. Ak si nevšimnete žiadne účinky, môžete ho použiť až trikrát denne, ale pred každým ošetrením si umyte tvár.
Ošetrite papulové akné, krok 7
Ošetrite papulové akné, krok 7

Krok 7. Obmedzte svoje pranie na 2 krát denne a po spotení

Môžete byť v pokušení umyť si tvár čo najviac, aby ste sa zbavili akné, ale je to kontraproduktívne. Príliš veľa umývania dráždi vašu tvár a zhoršuje akné. Umývajte sa iba dvakrát denne, raz ráno a raz v noci. Môžete sa tiež umyť, ak sa spotíte, pretože pot je dráždivý a mali by ste ho zmyť.

  • Po spotení si umyte tvár čo najskôr.
  • Ak máte čas na umývanie tváre iba raz, urobte to v noci. Odstráni sa tým všetka špina a pot, ktoré sa vám nahromadili na tvári počas celého dňa.

Metóda 2 z 3: Návšteva dermatológa na liečbu

Ošetrite papulové akné, krok 8
Ošetrite papulové akné, krok 8

Krok 1. Ak sa vám akné do 2 týždňov nezmizne, navštívte dermatológa

Ak si umývate tvár každý deň 2 týždne a nevidíte žiadne zlepšenie akné, možno budete potrebovať iný prístup. Dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste prediskutovali váš problém a možné riešenia.

Ak neviete, kde hľadať dermatológa, navštívte Americkú akadémiu dermatológie, aby ste vo svojom okolí našli licencovaného odborníka. Zadajte svoje PSČ do

Ošetrite papulové akné, krok 9
Ošetrite papulové akné, krok 9

Krok 2. Na papuly naneste krém proti akné na predpis

Ak si pravidelne umývate tvár, ale nevideli ste žiadne zlepšenie, váš dermatológ vám môže napísať krém na posilnenie predpisu. Váš dermatológ vám môže poskytnúť niekoľko typov.

  • Bežnými krémami na predpis sú retinoidy a kortikosteroidy. Tieto bojujú s opuchom a podráždením spojeným s akné.
  • Váš dermatológ vám môže tiež dať antibiotický krém na ničenie baktérií spôsobujúcich akné.
Ošetrite papulové akné, krok 10
Ošetrite papulové akné, krok 10

Krok 3. V kancelárii dermatológa si dajte urobiť chemický peeling

Chemický peeling je kozmetický postup, ktorý odstráni hornú vrstvu odumretej pokožky na tvári a odhalí čerstvú vrstvu pod ňou. Niektorí dermatológovia ich používajú na liečbu papuliek z akné. Váš dermatológ môže vykonať jeden z týchto peelingov, ak sú vaše papuly malé a ešte sa z nich nevyvinuli cysty alebo pustuly.

  • Chemický peeling je menej účinný proti väčším cystám na akné. Ak vám niektoré papuly prerastajú do pustúl, dermatológ sa môže rozhodnúť pre inú metódu.
  • Nepoužívajte domácu súpravu na chemický peeling. Tento postup vyžaduje zručnosť odborníka.
Ošetrite papulové akné, krok 11
Ošetrite papulové akné, krok 11

Krok 4. Užívajte perorálne antibiotiká na zníženie infekcií akné

Ak topické riešenia nefungujú, váš dermatológ vám môže predpísať perorálne antibiotikum. Tieto pôsobia vo vašom systéme na ničenie baktérií spôsobujúcich akné a zníženie infekcií vo vašej koži.

  • Ak vám lieky trápia žalúdok, skúste zjesť kúsok chleba s antibiotikom, pokiaľ vám lekár nepovie, aby ste ho užívali na prázdny žalúdok.
  • Perorálne antibiotiká zvyčajne fungujú najlepšie, keď pokračujete v umývaní benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou, preto pokračujte v režime umývania tváre.

Metóda 3 z 3: Predchádzanie ďalším ohniskom papule

Ošetrite papulové akné, krok 12
Ošetrite papulové akné, krok 12

Krok 1. Vlasy si pravidelne umývajte a nedávajte si ich z tváre

Vlasy zachytávajú veľa tuku. Ak vám vlasy visia na tvári, prenášajú mastnotu do pokožky, čo môže spôsobiť výskyt akné. Vyberte si účes, ktorý bude držať vlasy z čela a iných častí tváre, aby ste zabránili prenosu tuku na pokožku.

  • Tiež si umyte vlasy najmenej 3-4 krát týždenne, aby ste odstránili mastnotu. Týmto spôsobom, aj keď vám vlasy pokrývajú tvár, existuje menšia šanca, že spôsobia prepuknutie.
  • Ak sú vaše vlasy prirodzene mastné, skúste si ich umyť každý deň.
Ošetrite papulové akné, krok 13
Ošetrite papulové akné, krok 13

Krok 2. Ak používate kozmetiku, noste ľahký make-up na vodnej báze

Ťažké kozmetické výrobky na báze oleja môžu upchať póry a zachytiť nečistoty vo vnútri. To spôsobuje akné. Namiesto toho používajte ľahké výrobky na vodnej báze. Je menej pravdepodobné, že upchajú vaše póry a spôsobia praskliny.

  • Pred spaním si vždy odstráňte make -up a umyte si tvár.
  • Make-upové výrobky na minerálnej báze, ktoré obsahujú zinok alebo kremík, môžu absorbovať olej a znížiť riziko vzniku akné.
  • Odolajte aj zakrývaniu pupienkov mejkapom. To ďalej upcháva vašu pokožku a môže to ešte zhoršiť pupienky.
Ošetrite papulové akné, krok 14
Ošetrite papulové akné, krok 14

Krok 3. Bodové ošetrenie akné krémom s retinolom

Retinol funguje ako protizápalový prostriedok a pomáha znižovať veľkosť akné. Začnite s nízkou koncentráciou, aby ste zistili, či vám to funguje, a ak nevidíte žiadne výsledky, prejdite na vyššie dávkovanie. Na prst naneste kúsok retinolového krému a votrite ho do postihnutej oblasti pokožky a nechajte vstrebať do vašich pórov.

  • Retinolový krém si môžete kúpiť v sekcii starostlivosti o pleť v obchode alebo môžete získať silu na predpis od dermatológa.
  • Pri použití retinolového krému sa vám pokožka môže mierne odlupovať.
Ošetrite papulové akné, krok 15
Ošetrite papulové akné, krok 15

Krok 4. Vyhnite sa vyberaniu alebo praskaniu pupienkov

Pravdepodobne budete v pokušení vybrať si alebo vyskočiť zo svojho akné, ale odolajte nutkaniu. Vyberanie pupienkov ich vždy dráždi. Môže to dokonca spôsobiť zjazvenie. Držte sa režimu umývania tváre, aby ste dosiahli oveľa lepší výsledok.

Spravidla je lepšie sa tváre celkovo dotýkať čo najmenej. Potom sa môžete vyhnúť prenosu nečistôt a baktérií na tvár a spôsobeniu prasklín

Ošetrite papulové akné, krok 16
Ošetrite papulové akné, krok 16

Krok 5. Jedzte protizápalovú diétu, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku akné

Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom cukru, kofeínu alebo olejov, pretože môžu spôsobiť viac ohnísk akné. Skúste radšej jesť viac ovocia, zeleniny a potravín s vysokým obsahom vitamínov A a D, ktoré vám pomôžu zlepšiť stav pokožky. Skúste si dať jedlo ako vajíčka, mrkvu, sladké zemiaky, špenát a brokolicu, aby ste získali potrebné vitamíny.

Skúste prerušovaný pôst tým, že nebudete jesť od 19:00 do 9:00, pomôže vám to obnoviť hormóny a znížiť pravdepodobnosť vzniku akné

Ošetrite papulové akné, krok 17
Ošetrite papulové akné, krok 17

Krok 6. Skúste nejaké domáce opravné prostriedky, ktoré budú bojovať proti papulám z akné a predchádzať im

Okrem krémov na umývanie tváre a receptov existuje množstvo domácich liekov na liečbu akné. Niektoré môžu byť efektívnejšie ako ostatné, ale môžete ich vyskúšať a zistiť, či vám niečo vyhovuje.

  • Citrónová šťava funguje ako adstringent a niektorí priaznivci tvrdia, že zabíja baktérie v akné. Citrónovú šťavu používajte čerstvú z citrónu, nie z fľaše.
  • Med má tiež antibakteriálne vlastnosti a trocha rozotierania akné vám môže pomôcť ho vyčistiť.
  • Jablčný ocot je ďalšou populárnou liečbou akné a celkovo obľúbenou starostlivosťou o pleť.
Ošetrite papulové akné, krok 18
Ošetrite papulové akné, krok 18

Krok 7. Každý večer si doprajte poriadny odpočinok s čistým vankúšom

Zdravý odpočinok pomôže vášmu telu lepšie hospodáriť s hormónmi, aby sa akné nevyskytovalo tak často. Snažte sa spať aspoň 8 hodín každú noc, aby ste zostali zdraví a oddýchnutí. Keď spíte, používajte čistý vankúš, aby ste si na tvár neprenášali oleje ani nečistoty.

Pred spaním vždy odstráňte make -up, pretože by mohol upchať póry a akné sa tak rýchlejšie vyvinúť

Ošetrite akné na papuli Krok 19
Ošetrite akné na papuli Krok 19

Krok 8. Na ochranu pokožky používajte opaľovací krém, ktorý obsahuje oxid zinočnatý

Vaša pokožka bude po viacerých ošetreniach náchylnejšia na pálenie, preto sa pravidelne natierajte opaľovacím krémom. Hľadaj niečo s 30 SPF alebo vyšším, ktoré obsahuje oxid zinočnatý, ktorý pôsobí antibakteriálne, takže sa nemôžeš nakaziť. Opaľovací krém nanášajte znova každé 2 hodiny na slnko, aby ste zostali chránení.

Tipy

  • Pamätajte si, že väčšina liekov na akné nefunguje cez noc. Dajte každému režimu aspoň niekoľko dní, aby ste videli výsledky. Nenechajte sa odradiť, ak to trvá týždeň alebo viac.
  • Ak chcete skryť akékoľvek podráždenie alebo akné, naneste kúsok korektora.

Odporúča: