Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť problémom v škole, je v prvom rade vyhnúť sa bitke. Bohužiaľ to nie je vždy možné - odhaduje sa, že až 1 zo 4 všetkých amerických stredoškolákov bol v minulom roku zapojený do fyzického boja. Ak stojíte tvárou v tvár fyzickému konfliktu, pamätajte na to, že cieľom boja nie je vyhrať - je to preč bez zranení. Ak urobíte predbežné opatrenia, možno sa vyhnete problémom so školou alebo políciou alebo prinajmenšom minimalizujete závažnosť svojho trestu.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Predchádzanie problémom so školou alebo políciou
Krok 1. Vždy nechajte súpera najskôr zaútočiť
Ak vás niekto vidí, môžete tvrdiť, že ste sa bránili. Ak vám úrady veria, váš protivník bude vy, kto sa dostane do problémov.
- Ak váš súper odmietne udrieť prvý, jednoducho odíďte.
- Počítajte s tým, že ak svojmu súperovi ublížite, budete mať vážne problémy, aj keď s tým začali. Mnoho škôl uplatňuje zásadu nulovej tolerancie násilia a pozastaví alebo vylúči obe deti zapojené do boja.
Krok 2. Nezabudnite, že keď ste na školskom majetku, zákony sú prísnejšie
Nie ste chránení rovnakými ústavnými právami, ktoré bežne platia, keď ste doma.
- Niektoré školy volajú políciu aj kvôli tým najmenším bitkám alebo iným verejným prejavom hnevu, ako je dierovanie skriniek alebo vyhadzovanie vecí.
- V niektorých štátoch rovnaké zákony platia na školskom pozemku alebo mimo neho, ak existuje dôkaz, že boj sa začal v škole. Budete mať problémy so školou a políciou.
Krok 3. Vyhnite sa tomu, aby ste do školy nosili niečo, čo by dokonca vyzeralo ako zbraň
Keď sú zapojené zbrane, násilie sa okamžite stupňuje a môže rýchlo získať kontrolu. Každý rok sa najmenej 7 percent amerických stredoškolákov vyhráža alebo zraní iný študent, ktorý nosí zbraň. Z tohto dôvodu sú zákony o zbraniach a iných zbraniach v priebehu rokov stále prísnejšie.
- Federálne zákony požadujú, aby verejné školy vylúčili každého študenta, ktorý si do školy prinesie strelnú zbraň najmenej na jeden rok.
- Viac ako polovica študentov, ktorí sú každoročne vylúčení z USA, bola vylúčená za to, že priniesli do školy zbraň.
Krok 4. Myslite na svedkov
Uistite sa, že máte pri sebe niektorých svojich priateľov, ktorí budú podporovať vašu stranu príbehu. Nikdy sa nenechajte vtiahnuť do boja, ak sú jedinými svedkami priatelia vášho protivníka.
- Vyhýbajte sa miestam, kde vás pravdepodobne uvidí učiteľ.
- Skúste si dať pozor, aby ste vedeli, či niekto príde.
Metóda 2 zo 4: Vyhýbanie sa boju
Krok 1. Buďte si vedomí svojho okolia
Mnohým problémom sa môžete vyhnúť, ak sa stretnete s priateľmi iba v otvorených, dobre osvetlených priestoroch, kde bude pravdepodobne prechádzať veľa ľudí. Všimnite si, na ktorých miestach sa najčastejšie stretávajú násilníci alebo gangy - napríklad v určitom parku, kúpeľni alebo na parkovisku - aby ste sa im mohli vyhnúť.
- Nepoužívajte skratky cez tmavé alebo izolované oblasti, najmä sami.
- Uistite sa, že vaši rodičia a priatelia poznajú váš obvyklý rozvrh, takže ak na vás niekto zaútočí, všimne si, že nie ste tam, kde by ste mali byť.
- Nenechajte sa rušiť svojim telefónom, ak kráčate sami a nenoste slúchadlá. Dávajte si pozor na všetky pamiatky a zvuky okolo vás.
Krok 2. Vyhnite sa nebezpečným situáciám
V jednej štúdii takmer 20 percent študentov uviedlo, že boli v škole šikanovaní. Vyhýbanie sa problémom neznamená, že ste slabí, znamená to len, že ste múdri. Vyhnúť sa v prvom rade boju je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť problémom.
- Pokúste sa vyhnúť situácii, v ktorej budete s tyranom sami - kráčajte domov s priateľom a obedujte so skupinou.
- Neberte si návnadu. Niekedy, ak ignorujete tyrana, začnú sa nudiť a nechajú vás na pokoji.
- Obvykle je najlepšie prehovoriť a odpovedať na tyrana. Ak si vás tyran myslí, že ste slabí, pokúsi sa to využiť tým, že bude ešte agresívnejší.
Krok 3. Skúste svojho súpera upokojiť
Ak sa vám niekto vyhráža násilím, pravdepodobne je už na hrane a pumpuje sa do neho adrenalín. Boj späť ich môže ešte viac rozhnevať, čo situáciu ešte zhorší.
- Naučte sa ovládať svoj vlastný temperament, aby ste nestratili kontrolu, keď sa cítite ohrozený.
- Ak sa ocitnete sami s násilnickým človekom, niekedy pomôže, keď s ním súhlasíte, kým sa neupokojí. V skutočnosti s nimi nemusíte súhlasiť - povedzte im, čo chcú počuť.
- Ak sa vám niekto vysmieva, rozptýlite ho slovami: „Je to zvon?“alebo „Myslím, že to bol môj telefón.“Potom pokojne odíďte.
- Ak je tyran skutočne vytrvalý a nenechá ťa odísť, povedz mu, že sa s ním stretneš po škole. V skutočnosti s nimi nemusíte bojovať, len sa snažíte nájsť si čas.
Krok 4. Dajte im to, čo chcú
V niektorých situáciách je najlepšie odovzdať domáce úlohy alebo peniaze na obed, aby ste sa nezranili. Odborníci takmer vždy odporúčajú dať lupičovi ihneď peňaženku, aby ste sa vyhli násilnej situácii.
- Povedzte svojmu učiteľovi alebo niekomu z kancelárie, čo sa stalo, aby vedel, že ste si skutočne urobili domáce úlohy.
- Ak sa to stane, povedzte to rodičovi alebo zákonnému zástupcovi, aby sa mohli uistiť, že sa to už nebude opakovať.
Metóda 3 zo 4: Riešenie šikanovania
Krok 1. Majte pripravenú bezpečnú odpoveď
Aby ste sa vyhli problémom, vopred si naplánujte, ako zvládnete konfrontáciu, ak k nej dôjde. Keď na vás kričí tyran, je menej pravdepodobné, že zamrznete a zmiznete, ak už presne viete, čo chcete povedať.
- Prerušte ich. Povedzte niečo ako: „Prepáčte, musím vám zavolať“a odíďte, kým vás môžu zastaviť.
- Ponúknite pokračovanie v konverzácii po vyučovaní - možno na vás zabudli a dovtedy prešli na niečo iné.
- Ak vieš, že to zvládneš, usmej sa a konaj pobavene. Posledná vec, ktorú tyran chce, je, aby sa hanbil pred svojimi priateľmi.
Krok 2. Prevezmite kontrolu nad konverzáciou
V škole sa môžete vyhnúť problémom, ak sa naučíte prevziať zodpovednosť za nebezpečnú situáciu skôr, ako sa vymkne kontrole. Súpera môžete upokojiť, ak zistíte jeho motív obťažovania. V niektorých prípadoch môžete nájsť iný spôsob, ako vyriešiť veci, ktorý nezahŕňa boj.
- Zakaždým, keď násilník položí otázku, odpovedzte tak, že ju požiadate, aby sa vysvetlila. („Prečo tomu veríte?“Alebo „Prečo si myslíte, že som to urobil?“)
- Dávajte si pozor, aby ste neprepadli nervozite a nepôsobili sarkasticky, pretože ich to len rozhnevá.
Krok 3. Porozprávajte sa s niekým
Ak vás šikanujú, nie ste sami. Porozprávajte sa o probléme so svojimi priateľmi a nechajte si poradiť. Pravdepodobne prídete na to, že mnoho z nich sa v minulosti muselo vyrovnať s tým istým. Vyhnete sa problémom v škole tým, že sa ich opýtate, čo urobili, aby situáciu vyriešili.
- Jeden z každých 5 stredoškolákov v USA uviedol, že v roku 2013 bol v škole šikanovaný, a každý šiesty bol šikanovaný online.
- Päť percent amerických študentov zameškalo deň alebo viac v škole, pretože sa necítili bezpečne pred tyranom.
Krok 4. Nahláste ich
V prípadoch, keď môže šikanovanie viesť k fyzickému zraneniu, vždy to povedzte rodičovi alebo učiteľovi. Šikana je vážny problém - vyskytlo sa mnoho prípadov, keď šikanovanie malo za následok vážne zranenie alebo dokonca smrť. Môžete sa vyhnúť problémom, ak škola vie, že nie ste ten, kto spôsobuje problém.
- Ak sa násilníkovi vyhnete, len ho to povzbudí, aby začal byť násilnejší.
- Rodičia a učitelia budú môcť vymyslieť plán na vyriešenie problému bez toho, aby šikanovaniu oznámili, že ste to vy, kto o nich povedal.
Metóda 4 zo 4: Brániť sa
Krok 1. Vedieť, ako sa dostať na krytie
Kryt môže byť čokoľvek, čo vám ponúka okamžitú bezpečnosť. Uvedomujte si svoje okolie a nenechajte sa strhnúť do rohu.
- Krytie môže byť vzdialenosť - ak sa dokážete zo situácie odstrániť, váš útočník sa k vám nemôže dostať. Vopred si naplánujte únikovú cestu.
- Kryt môže byť aj fyzickou prekážkou, napríklad dostať sa do kúpeľne alebo šatníka a zamknúť útočníka.
Krok 2. Naučte sa základné pohyby sebaobrany
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť problémom, je odstrániť sa z boja skôr, ako k nemu dôjde. Ak vás však napadne násilný človek a nemôžete sa dostať preč, budete sa musieť čo najlepšie brániť. Bez ich precvičovania sa tieto pohyby naozaj nemôžete naučiť, preto sa prihláste na hodiny sebaobrany, než ich vyskúšate osobne.
- Urobte päsť a švihnite smerom hore, päsťou ruky narážajte priamo do nosa súpera. Pohyb nahor prináša veľkú silu a dá sa ľahšie vytiahnuť ako boxerský úder.
- Ukopnite útočníkovi koleno pomocou nohy v horizontálnom dupnutí. Uistite sa, že ste sa najskôr zamerali a zrazu udreli skôr, ako to očakávajú.
- Pomocou priehlavku chodidla alebo kolena sa čo najväčšou silou spojte s rozkrokom súpera rýchlym pohybom nahor.
- Striedajte údery medzi tvárou a telom - keď váš súper pôjde chrániť jednu zraniteľnú oblasť, nechá inú oblasť otvorenú na útok.
Krok 3. Vyhnite sa prehnanej sebadôvere
Aj keď ste absolvovali hodiny sebaobrany a darilo sa vám, nikdy nepredpokladajte, že boj vyhráte. Je príliš veľa vecí, ktoré sa môžu pokaziť a nikdy nemôžete predpovedať výsledok. Ak necháte situáciu vymknúť spod kontroly, je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa chytíte a dostanete sa do problémov.
- Ak súpera podceníte, môže vás zaskočiť a ublížiť vám.
- Je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že vás chytia, ak budete bezohľadní - nebudete svojmu okoliu a svedkom venovať dostatočnú pozornosť.